Comment être heureux dans son mariage ?

3. Gardez à l’esprit que personne n’est parfait.
C’est parfois tentant de faire porter à son conjoint la responsabilité des sentiments de colère, déception, ennui ou stress qu’on éprouve vis-à-vis de son mariage. De là à penser que, pour améliorer votre relation, c’est lui qui doit changer, il n’y a qu’un pas.

C’est une erreur. Quand on essaie de changer son conjoint, on le met sur la défensive et on se retrouve dans le rôle du personnage détestable. Résultat des courses: aucun des deux ne change ni ne prend la responsabilité de ses actes, et les deux sont malheureux. Sans compter que, en transformant votre conjoint en vilain, vous ignorez tout ce qu’il y a de bon en lui et qui constitue l’essentiel de sa personne.

La solution, c’est de changer soi-même. Quand on reconnaît ses propres défauts et porte attention aux qualités de l’autre, la magie apparaît. L’optimisme revient. Le partenaire ce sent mieux parce qu’il se sait plus apprécié et moins critiqué. Et les deux membres du couple retrouvent la motivation de changer de manière à faire naître encore plus de joie.
Un truc qui pourrait vous aider à penser de la sorte: adoptez la philosophie japonaise du wabi sabi, c’est-à-dire l’acceptation de l’imperfection. La prochaine fois que votre conjoint fait quelque chose qui vous déplaît, prenez une bonne respiration et répétez à voix basse wabi sabi en vous disant que ses intentions sont bonnes même s’il s’y prend mal. Sachez aussi reconnaître ses qualités et les nommer, par exemple: «Ma femme est attentionnée» ou «mon mari a de l’humour». Puis associez à cette affirmation un exemple précis : «Elle a enlevé la neige sur mon pare-brise la semaine dernière» ou «quand je suis triste, il sait me faire rire».

Enfin, faites la paix avec vos imperfections. Il nous arrive parfois d’endosser toute la responsabilité de ce qui val mal dans le couple. À hautes doses, la culpabilité paralyse. Sachez reconnaître vos qualités, nommez-les et illustrez-les d’exemples: «Je suis affectueux et gentil; hier, j’ai renoncé au dernier biscuit pour le laisser à ma femme.» «Je suis honnête; je lui dis ce que je pense réellement.»

4. Mettez-y de l’entrain.

4. Mettez-y de l’entrain.
Voici le conseil classique que les experts donnent aux célibataires qui recherchent le partenaire idéal: soyez vous-même le partenaire idéal et celui que vous recherchez viendra à vous. Il en va de même pour le mariage. Plus vous êtes heureux, plus votre mariage le sera et mieux vous saurez gérer les conflits. Si 15 minutes de yoga matinal, le passage au décaf ou un nouveau passe-temps vous font du bien, cela se reflétera sur votre relation, qui n’en sera que plus riche et plus heureuse.

Entre-temps, reconnaissez-le: autrefois, vous preniez grand soin de votre chevelure et étiez toujours à la recherche de l’article de lingerie le plus sexy en ville, mais, aujourd’hui, vous vous contentez d’un survêtement taché et d’un vieux t-shirt déformé. Il est temps de revamper un peu votre apparence. Peignez votre crinière, brossez vos dents et enfilez une robe neuve. Vous aimerez ce que vous voyez dans le miroir, vos yeux n’en brilleront que plus et votre regard enflammera votre époux. Vous savez ce qu’il vous reste à faire ensuite!

5. Faites preuve de loyauté dans vos disputes.

5. Faites preuve de loyauté dans vos disputes.
Dans un mariage, les conflits sont normaux, voire sains. C’est la manière de les gérer qui compte. Dans une étude menée en Floride, 70% des couples de longue date qui se disaient satisfaits de leur relation estimaient que la résolution en commun des problèmes constituait un facteur clé; seulement 33% des couples insatisfaits maîtrisaient cette approche. Avec une bonne attitude et les outils adéquats, les conflits préparent la voie à une plus grande intimité: la possibilité d’être vu et aimé pour ce que l’on est, d’accepter, dans toute sa beauté, la vulnérabilité de son conjoint et de renforcer les liens du mariage, à l’abri du ressentiment et du désespoir.

Avant tout, évitez les critiques, la confrontation et l’animosité, qui agissent comme du gaz sur le feu. Après avoir suivi 79 couples pendant plus de 10 ans, des chercheurs de l’université de la Californie ont découvert que ceux qui divorçaient tôt se disputaient longuement et d’une voix forte, et étaient toujours prêts à passer à l’attaque ou à se défendre. En revanche, les couples heureux évitaient les critiques, l’escalade et les mots tels que «jamais» et «toujours».

Si une dispute survient, essayez de changer de sujet, d’injecter une dose d’humour, de manifester de la sympathie ou de montrer à votre conjoint que vous l’appréciez. Si c’est peine perdue, retirez-vous un moment afin de vous calmer.

6. Choisissez le bon moment et le bon endroit.

6. Choisissez le bon moment et le bon endroit.
Évitez les sujets difficiles quand vous êtes fatigué ou affamé, situations qui peuvent donner lieu à des remarques désagréables ou à des pensées noires. Pour la même raison, ne prenez pas d’alcool durant une dispute. Réservez-le plutôt pour fêter le retour de la paix.

Ne discutez jamais de vos problèmes conjugaux si vous êtes occupé à autre chose. Éteignez la télé ou l’ordinateur, raccrochez le téléphone et fermez votre magazine. Si vous êtes distrait ou devez sortir, choisissez un autre moment pour discuter. On ne peut résoudre un conflit tout en faisant autre chose.

Gardez également à l’esprit que la manière dont vous gérez ces situations ne touche pas que vous. Si la discussion risque de mal tourner, mettez-y un terme et reprenez-la quand les enfants ne sont pas autour. Quand ils le sont, restez respectueux et efficace. On a montré dans des études que les enfants s’épanouissent et développent de bonnes compétences relationnelles quand les parents résolvent les problèmes de manière constructive. À l’inverse, les éclats de voix et les cris d’impuissance entraînent chez eux de l’insécurité et des troubles du comportement.

7. Ouvrez grand les oreilles.

7. Ouvrez grand les oreilles.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour renforcer votre relation c’est de parler moins et d’écouter plus. Les reproches, les insultes, les critiques et l’intimidation ne peuvent que mener à la rupture ou, du moins, à une vie infernale. Quand la conservation prend l’allure d’un combat, laissez la possibilité à votre partenaire d’exprimer ses sentiments. Il sera toujours temps de proposer une solution ou de vous défendre. Hochez la tête, reformulez une de ses phrases ou signalez-lui simplement par un «oui-oui» délicat que vous reconnaissez les émotions qui se cachent derrière ses paroles. Parfois, tout ce dont on a besoin pour se rapprocher de l’autre, c’est de prêter attention à ce qu’il a vraiment à dire.

Ne discutez jamais de vos problèmes conjugaux si vous êtes occupé à autre chose. Éteignez la télé ou l’ordinateur, raccrochez le téléphone et fermez votre magazine. Si vous êtes distrait ou devez sortir, choisissez un autre moment pour discuter. On ne peut résoudre un conflit tout en faisant autre chose.

Gardez également à l’esprit que la manière dont vous gérez ces situations ne touche pas que vous. Si la discussion risque de mal tourner, mettez-y un terme et reprenez-la quand les enfants ne sont pas autour. Quand ils le sont, restez respectueux et efficace. On a montré dans des études que les enfants s’épanouissent et développent de bonnes compétences relationnelles quand les parents résolvent les problèmes de manière constructive. À l’inverse, les éclats de voix et les cris d’impuissance entraînent chez eux de l’insécurité et des troubles du comportement.

7. Ouvrez grand les oreilles.

7. Ouvrez grand les oreilles.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour renforcer votre relation c’est de parler moins et d’écouter plus. Les reproches, les insultes, les critiques et l’intimidation ne peuvent que mener à la rupture ou, du moins, à une vie infernale. Quand la conservation prend l’allure d’un combat, laissez la possibilité à votre partenaire d’exprimer ses sentiments. Il sera toujours temps de proposer une solution ou de vous défendre. Hochez la tête, reformulez une de ses phrases ou signalez-lui simplement par un «oui-oui» délicat que vous reconnaissez les émotions qui se cachent derrière ses paroles. Parfois, tout ce dont on a besoin pour se rapprocher de l’autre, c’est de prêter attention à ce qu’il a vraiment à dire.

Découvrez Casa de Papel en streaming

Beaucoup ont fait valoir que la télévision connaît son âge d’or. Avec des plats comme Big Little Lies, Game of Thrones, Handmaid’s Tale et The Americans, il est difficile de débattre de ce point. Et si Netflix a eu ses propres méga succès – House of Cards, Narcos, Stranger Things – sa vraie valeur réside dans le fait qu’il apporte des émissions peu connues du monde entier et des films indépendants à un public plus large.

Mais pour un spectateur moyen de Netflix, la recherche de ces petites pépites d’or enfouies sous leur immense catalogue composé de grands films d’action stupides sur les Orques que personne ne veut voir et des véhicules constants d’Adam Sandler (pas de mas) est une tâche ardue.

Ce n’est que par hasard, en explorant la bibliothèque Netflix lors de mon jour de congé, je suis tombé sur La Casa De Papel (La Maison du Papier). Bien que la prémisse me paraissait familière, j’étais intrigué : huit voleurs prennent des otages et s’enferment dans la Monnaie royale d’Espagne alors qu’un cerveau criminel manipule la police pour exécuter son plan.

J’ai regardé la bande-annonce sur YouTube et mon intrigue n’a fait que grandir. C’était une émission espagnole (si !) qui ressemblait à un mélange de Prison Break et Lost, deux émissions que j’adorais tout simplement (si !) Et surtout, j’ai découvert qu’à seulement 13 épisodes, c’était une série limitée (si !).

Alors que Netflix a été frappé et manqué avec ses importations internationales dernièrement – la merveilleuse série d’horreur mystère allemande Dark et la série de science-fiction japonaise Erased excepté – La Casa De Papel est un véritable délice pour le public avec suffisamment de rebondissements et de virages pour rendre un opérateur de montagnes russes envieux.

L’histoire, racontée à travers les yeux d’une jeune voleuse qui se fait appeler Tokyo, qui est en fuite et pleure la mort de son petit ami, qui était son partenaire dans le crime. Tokyo est en colère. Impétueux. Elle n’a nulle part où aller. Sa propre mère veut la remettre à la police. De façon inattendue, on lui donne une bouée de sauvetage.

Un homme mystérieux connu seulement sous le nom de Professeur s’approche d’elle, promettant la rédemption et, un grand braquage assez grand pour la mettre en place pour la vie. Elle est présentée à sept autres personnes aux vues similaires, chacune avec ses propres excentricités et, pour emprunter une phrase de Liam Neeson, un ensemble de compétences très particulier (dans la veine de chaque film ou émission de télévision que vous avez vu).

Prenant une page du fabuleux film Quentin Tarantino Reservoir Dogs, les voleurs s’entendent pour dire que les vrais noms et les renseignements personnels devraient être interdits. Chaque membre choisit le nom d’une ville différente : Moscou, Tokyo, Berlin, Rio, etc. Le plan est parfait. Le professeur insiste sur le fait qu’aucun sang ne sera versé et qu’ils voleront de l’argent qui n’appartient à personne. Et pourtant, comme ils le font inévitablement, les choses tournent mal. Bien sûr que oui.

Tokyo, étant Tokyo, bafoue les règles du Professeur, et commence à coucher avec Rio, l’expert en électronique. Leur histoire d’amour cause plus que des maux de tête pour le gang. En dire plus, ce serait s’aventurer dans un territoire aileron, alors nous devrions en rester là.

Tandis que La Casa De Papel explore des thèmes qui sont bien usés, il se sent nouveau et excitant. Les personnages sont extrêmement bien dessinés, complexes et surtout crédibles : d’un duo père-fils essayant d’échapper à la colère d’un seigneur de la drogue, d’une jeune femme luttant pour une chance d’être réunie avec sa famille ou d’une puissante femme officier essayant de résoudre le crime alors que le monde juge qu’elle et sa vie personnelle s’effondre, chaque battement sonne vrai.

Le jeu est parfait, aidé sans doute par le fait qu’aucun de ces acteurs ne s’est rendu à la grande époque. À la fin de chaque épisode, je me suis retrouvée avec un grand sourire ridicule, émerveillée par l’ingéniosité du scénario et impatiente de passer au chapitre suivant de l’histoire. La Casa De Papel est un de ces rares spectacles qui ne demande pas seulement votre temps, mais aussi votre attention. Savourez-le.

Comment devenir un meilleur homme

3 compétences à apprendre pour devenir un meilleur homme
par Charles dans Développement personnel
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Nous sommes dans une époque où l’information tumulte. Des milliers de formations nous sont rendues accessibles et de plus en plus d’individus arrivent à parler plusieurs langues, ce qui rend les échanges internationaux fréquents et surtout vous permettent de créer votre réussite, de progresser vers la vie dont vous rêvez.

Plus vous parvenez à apprendre des compétences différentes, plus vous parviendrez à développer des perspectives et ainsi d’ouvrir vos horizons.

Tout ce champ de possibilités nous pousse à diversifier nos talents et nos capacités. Ainsi, en ayant des aptitudes variées, vous parviendrez à mieux vous en sortir dans le monde de la séduction et du travail… sans compter qu’être un homme curieux disposant de plusieurs intérêts est attirant.

Êtes-vous satisfait de votre vie à l’heure actuelle ? Si oui, alors c’est parfait. Peut-être serez-vous tenté d’explorer de nouveaux domaines. Mais dans le cas où vous continuez à construirez un style de vie davantage conforme à vos aspirations, alors vous avez toutes les bonnes raisons de développer des qualités qui vous rendront à la fois plus autonome et responsable vis-à-vis des autres. Autrement dit, vous deviendrez un leader charismatique et intéressant.

Il a particulièrement 3 compétences à développer et entretenir pour votre développement personnel. Suivez le guide :

Chercher et accepter la critique
Pensez un peu aux gens qui vous entourent et essayez de déterminer le nombre d’individus qui accueillent de bon cœur une critique. A moins que vous viviez dans une sphère sociale dynamique et éduquée, il y a de bonnes chances que vous ne connaissiez personne capable d’accepter une remarque les concernant.

Se faire critiquer est très insécurisant car cela vous pousse à admettre vos imperfections. La volonté d’être irréprochable naît en général chez l’enfant qui se doit de rapporter des bonnes notes, puis devient plus forte au fur et à mesure que vous avancez en âge. On a très peur d’échouer et d’en subir des conséquences bien réelles (perte d’argent, baisse d’estime, sentiment de désespoir). Alors on recherche du confort et de la stabilité. On cherche à contrôler son environnement, ce qui explique pourquoi tant d’hommes n’osent pas tenter leur chance et créer un style de vie à leur image.

Une bonne question à vous poser est : « est-ce que j’accepte de rester dans un style de vie dans lequel je ne peux pas faire ce que je veux, quand je veux, où je veux ? ».

La réponse paraît évidente, mais si ce manque de liberté vous permet de gagner le minimum de revenus nécessaire afin de continuer à payer le loyer, la nourriture et toutes les autres dépenses, alors il est moins évident de faire un choix.

Il est naturel et normal de vouloir plus de succès, c’est-à-dire plus de liberté sur le choix de vos activités et la façon dont vous investissez votre temps. De plus, chacun d’entre nous a des souhaits différents : il y a des hommes qui veulent monter un commerce, d’autres cherchent à être des artistes avec une situation stable, d’autres encore veulent accomplir de longs voyages…

Ce qui est sûr, c’est qu’il vous faudra retrousser vos manches et tenter plusieurs choses avant d’atteindre vos objectifs. Et pour y parvenir, il est essentiel que vous recueillez des retours, des critiques, sur vos actions.

Certaines critiques valent mieux que d’autres : entre les observations d’une personne qui a réussi et celles de quelqu’un de jaloux et frustré passant ses journées devant internet, vous comprenez qu’il vaille mieux chercher l’opinion des gens d’expérience. C’est grâce à leur partage et à leur idées que vous saurez mieux affiner votre approche afin d’obtenir ce que vous voulez vraiment.

Apprendre le marketing
Pourquoi apprendre le marketing ? En quoi cela vous aidera pour votre avenir ?

Pour une très bonne raison : le marketing est partout, aussi bien dans les messages publicitaires que dans les dynamiques sociales. Il y a des éléments du marketing aussi bien dans la séduction que dans votre famille. L’unique fait de vouloir vous mettre en avant, d’attirer l’attention des gens sur un sujet ou un projet qui vous porte à cœur, c’est aussi du marketing. Vouloir devenir charismatique ou devenir un meilleur leader, c’est également du marketing.

Concrètement, apprendre le marketing vous poussera à réfléchir sur l’image que vous souhaitez véhiculer. Vous apprendrez aussi à reconnaître les influences qui vous conduisent à acheter tel produit, ou à suivre tel individu, tel mouvement, et ainsi de décider en bonne conscience le genre d’enseignement et d’inspiration qui vous convient

N’allez pas croire que je suis en train de vous dire que le marketing est quelque chose de bon ou de mauvais, tout dépend de la personne qui s’en sert : bien qu’il puisse influencer, il permet aussi de mieux communiquer, de savoir exposer clairement ce que vous souhaitez partager tout comme les réactions que vous espérez déclencher dans votre entourages. Apprenez le marketing et vous aurez un impact plus grand dans tout ce que vous entreprenez.

Pour devenir un homme meilleur, soyez décisif !
Être capable d’agir vous sauvera du temps, de l’argent, et surtout du mauvais stress. On ne soupçonne pas à quel point il peut être difficile de trancher et de faire une décision définitive. Certaines ont peu de conséquences, d’autres si, mais dans n’importe quelle situation, il est fatiguant d’avoir son mot à dire.

Laisser les autres prendre les rênes à votre place, que ce soit avec vos amis, votre famille ou carrière… est confortable. C’est pourquoi tant de personnes se laisse aller en pilote automatique et sacrifient ainsi leur liberté : au final, ils prennent des engagements dans lesquels ils ne peuvent pas se défaire, et doivent rendre des comptes à leur partenaires, leurs employeurs, l’État, etc.

Il n’y a pas de mal à chercher une vie confortable, mais il faut que vous réalisiez que ce n’est pas en fuyant les décisions que vous arrangerez votre situation. Vous finirez par payer les pots cassés tôt ou tard.

Plutôt que de vous laisser dicter par ce que pensent et disent les autres, osez attraper le taureau par les cornes et vous réserver les choix les plus importants : quelle carrière ? Quelles expériences visez-vous ? Quel genre de partenaire cherchez-vous ?

Choisir est difficile. On ne se sent pas en sécurité. Et si on se trompait ? Et si tout empire par notre faute ? Vous ne pouvez pas savoir, tout comme vous ne devez pas fuir cette incertitude. Il est normal de l’avoir.

Être décisif, c’est surtout vous affirmer en tant qu’homme capable de prendre des risques et surtout de faire preuve de courage et de volonté. Au final, voulez-vous continuer à vous faire manipuler par des gens mal intentionnés et des institutions… en échange d’un confort minimum ? Ou voulez-vous faire quelque chose de votre vie, qui vous rend fier rien qu’à l’idée d’y parvenir ? Alors même si cela vous fait peur, osez prendre des décisions. Soyez proactif.

Les personnes qui réussissent ne font pas de « bonnes décisions » : elles rendent leur décisions bonnes.

Je vous souhaite de développer ces trois qualités dans chacune de vos journées !

Comment créer un site pro pour son entreprise

Pensez au site Web de votre entreprise comme une première impression pour les futurs clients potentiels. Est-il facile de naviguer et communique-t-il clairement les produits et services de votre entreprise ? Si ce n’est pas le cas, les visiteurs peuvent perdre de l’intérêt et abandonner votre site, ce qui ne s’ajoutera pas aux clients réguliers.

Scott Prindle, VP/Executive Creative Technology Director, et Winston Binch, Partner/Managing Director de Interactive chez Crispin Porter + Bogusky, la célèbre agence de publicité et de design basée à Miami, offrent leurs conseils aux propriétaires de petites entreprises sur la façon de concevoir le meilleur site Web pour leur petite entreprise et de s’assurer que les visiteurs continuent à revenir. Découvrez comment créer votre site web professionnel.

Conception de sites Web pour les petites entreprises : Indiquez clairement aux visiteurs quelles sont vos activités commerciales

Comme vous n’avez que quelques secondes pour faire participer vos visiteurs et les garder sur votre site, il est important que votre proposition de valeur et votre intention soient claires dès que les clients accèdent à votre page d’accueil, dit Binch. La conception visuelle, l’animation et les jolies images peuvent toujours améliorer un site Web, mais vous devez aussi tenir compte du message de votre entreprise.

Ne sous-estimez pas le pouvoir expressif du langage simple « , dit Binch. Par exemple, jetez un coup d’œil à la page d’accueil de Facebook ; ils font un très bon travail en rendant leur service évident dès votre arrivée. Comme le premier texte que vous voyez sur la page de connexion proclame, Facebook vous aide à vous connecter et à partager avec les gens de votre vie, il est assez difficile de confondre ce qu’ils vendent.

Creusez davantage : Commercialisation de votre énoncé de mission

Conception de sites Web pour les petites entreprises : Rendez votre site Web facile à utiliser.

Si vous construisez quelque chose à partir de zéro, la première étape est de vous assurer que vous avez les bons esprits qui travaillent sur le projet. Plus important encore, il est crucial d’avoir à la fois les architectes de l’information et les développeurs techniques en tête et au centre du processus de développement créatif. Ils seront là non seulement pour apporter des idées conceptuelles, mais aussi pour vous aider à présenter aux utilisateurs une expérience efficace et agréable du point de vue du flux d’utilisateurs, de la navigation et de la perspective technique.

L’Internet est encombré de mauvais sites Web « , dit M. Binch. Faites du vôtre l’un des plus utilisables, et vous attirerez un public et formerez des relations durables avec vos clients ». Il recommande que votre site Web se concentre sur une navigation facile à utiliser et sur la création de pages qui permettent d’obtenir des temps de téléchargement rapides. Un texte lisible et une fonctionnalité de partage (qui permettra à un utilisateur d’afficher quelque chose de votre site sur Twitter ou Facebook) est aussi un ajout utile, ajoute-t-il.

Creusez plus en profondeur : votre entreprise a-t-elle dépassé son développeur Web ?

Conception de site Web de petite entreprise : Ne sous-estimez pas SEO

Selon Prindle, si votre site n’est pas optimisé pour les moteurs de recherche, vous supprimez presque toutes les possibilités de trafic organique ou de rencontres fortuites avec votre marque. Si vous laissez votre idée guider la solution technologique, c’est un début, mais vous voudrez vous assurer qu’elle fonctionne bien avec les principaux moteurs de recherche, y compris Google, Yahoo et Bing. Au minimum, assurez-vous que vous avez généré un plan du site, et que les balises titre, les titres des rubriques et la description du site sont correctement remplis.

Si votre budget le permet, demandez à une société de référencement ou à un consultant de faire un audit rapide de votre site, conseille Prindle. Il y a toujours des optimisations à faire, et vous devriez toujours chercher des moyens d’améliorer votre classement de recherche. En outre, si vous êtes une nouvelle entreprise, vous devriez envisager d’acheter des placements de liens sponsorisés par le biais de moteurs de recherche populaires. C’est un bon moyen d’attirer de nouveaux utilisateurs dès le départ « , dit-il.

Dip Deeper : Comment améliorer le classement de recherche de votre site Web

Conception de sites Web pour les petites entreprises : Donnez une âme à votre marque.

Beaucoup de sites Web d’entreprise manquent d’âme. Ils ont tendance à utiliser des images d’archives, du jargon commercial, du contenu statique et de la conception de sites Web génériques, ce qui nuit à l’expérience de l’utilisateur. C’est un problème sérieux, dit M. Binch, parce que votre site joue un rôle crucial dans l’image de marque, servant d’interface numérique entre vos clients et votre entreprise, vos produits et services. La meilleure façon de créer une expérience de marque positive est d’être vous-même : Soyez transparent, parlez à vos clients en temps réel et laissez-les communiquer entre eux par le biais de votre marque.

Une entreprise comme Zappos ne se contente pas de vendre un produit de commerce électronique solide « , explique M. Binch. « C’est aussi vendre une culture de l’innovation et un service à la clientèle exceptionnel, et l’équipe de Zappos utilise leur présence numérique comme principal moyen d’y parvenir. Heureusement, avec la technologie sociale, comme Twitter et Facebook, il est devenu assez facile de rendre votre présence sur le Web interactive et collaborative.

Creuser davantage : Raconter une bonne histoire en ligne

Conception de sites Web pour les petites entreprises : N’oubliez pas le Web mobile.

Il n’y a pas si longtemps, nous considérions les sites mobiles comme un complément idéal. Ce n’est plus le cas. À l’heure actuelle, environ 5 % du trafic vers le site de CP +B se fait par téléphone mobile, indique M. Prindle. Et au cours de l’année prochaine, avec l’arrivée d’un plus grand nombre de téléphones intelligents sur le marché et la poursuite du développement des opérateurs.

La vérité sur la loi d’attraction

On ne peut pas le voir, le toucher, le sentir ou l’entendre. Alors, comment peut-on s’attendre à ce que nous y croyions ?

Comme tout ce qui concerne le cœur et notre bonheur, il peut être facile de brosser quelque chose comme’la Loi de l’Attraction’ en tant que mumbo-jumbo spirituel. Même le plus ardent chercheur de spiritualité peut avoir ses moments de doute. Après tout, lorsqu’il n’y a pas de faits concrets pour appuyer nos croyances, comment savoir si nous suivons la bonne voie ou si nous tendons simplement vers quelque chose qui est purement dans l’esprit.
Où est la preuve que la loi de l’attraction est réelle ?

Dans la société moderne d’aujourd’hui, nous avons été programmés pour nous tourner vers l’extérieur pour trouver la preuve de notre bonheur. Une belle voiture, une grande maison, des vacances ensoleillées et une carrière importante… Pour beaucoup, ces choses fournissent des preuves concrètes qu’une personne est’heureuse’ ou’réussie’.

C’est ce qui fait de la Loi de l’Attraction une telle source de confusion pour beaucoup, car les changements qu’elle peut apporter dans la vie d’une personne ne sont pas toujours évidents à l’œil nu.

Avec la loi de l’attraction, la preuve est dans la façon dont vous vous sentez. Vous pensez peut-être que tout ce que vous voulez, c’est une maison plus grande, un corps plus mince ou plus d’argent, mais à la racine de toutes ces choses, quelle est votre motivation première ? Tu veux être heureux. Peut-être pensez-vous qu’en réalisant ces choses, vous pouvez devenir une personne plus heureuse, vous détendre ou vous sentir bien dans votre peau.

Cependant, comme beaucoup de gens l’ont sans doute découvert, quand nous avons enfin ces choses, le bonheur ne suit pas toujours.

Le bonheur que l’on peut obtenir en utilisant la Loi de l’Attraction commence habituellement d’une manière moins  » visible « , un problème pour certaines personnes qui sont incapables de faire confiance à quelque chose qu’elles ne peuvent pas voir.
Travailler de l’intérieur vers l’extérieur

C’est l’accent mis par la Loi de l’Attraction sur le vrai bonheur intérieur qui fait qu’il est difficile pour certaines personnes de le voir comme plus qu’un mythe risible. Par erreur, les gens croient que la loi de l’attraction consiste à visualiser les choses que vous voulez le plus ou simplement à les demander, puis  » wham !vous avez une Porsche assise sur votre disque dur…..

la-law-of-attraction

C’est un énorme malentendu. Les choses qui nous sont extérieures ne créent pas notre bonheur et nous ne pouvons pas simplement visualiser notre chemin vers ce que nous voulons. Au lieu de cela, nos vies et les choses que nous expérimentons à l’extérieur de nous sont un sous-produit de ce que nous sommes capables de créer d’abord en nous-mêmes.

La loi de l’attraction consiste à échanger des pensées négatives contre des pensées positives. Il s’agit de se concentrer sur ce que l’on veut plus dans la vie, au lieu de ce que l’on veut moins.

Pourquoi ?

Parce que cela vous aide à vous sentir bien. Et lorsque vous vous sentez bien dans votre peau et dans votre vie, vous commencez à en tirer le meilleur parti. Découvrez ce blog qui traite de la loi d’attraction.

C’est aussi simple que cela.
Est-ce que ça marche pour moi ?

Vous seul pouvez faire l’expérience de la Loi de l’Attraction pour vous-même, alors pourquoi ne pas essayer d’obtenir une petite preuve de la vôtre ?

Quand vous êtes nouveau à utiliser la Loi de l’Attraction, faire des changements subtils à votre attitude peut s’avérer la première étape idéale. Rappelez-vous, il s’agit de maximiser vos propres énergies positives jusqu’à ce que ces énergies commencent à se manifester dans la réalité qui vous entoure.

Une journée horrible ? Eh bien, cela peut s’avérer le moment idéal pour explorer le pouvoir qui est en vous pour créer et changer le cours de votre journée.

boîte à outils

Engagez-vous à écouter plus attentivement vos paroles et vos pensées tout au long de la journée. Décidez de n’utiliser que des mots positifs et aimants, non seulement avec les autres, mais aussi avec vous-même.

Lorsque votre humeur et votre attitude commencent à s’améliorer, notez mentalement comment le cours de votre journée commence à changer et à se dérouler de façon surprenante.

Cherchez des preuves de vos énergies améliorées qui influencent la forme que prend votre journée. Peut-être que tu n’as rien d’autre que des feux verts sur le chemin du retour ? Ou une amie qui a annulé ses projets avec vous, des SMS pour demander si vous êtes encore libre ? Ce sera peut-être quelque chose d’aussi simple que d’oublier momentanément quelque chose qui vous a causé un stress extrême ?

Célébrer toute preuve de la Loi de l’Attraction travaillant dans nos vies peut non seulement aider à garder vos énergies positives fortes, mais peut fournir ces premières petites mais cruciales slithers de preuve que vous avez le pouvoir de changer votre journée, simplement en changeant votre attitude.
Si vous choisissez de croire en une seule chose aujourd’hui, croyez en l’importance de se sentir bien.

Personne ne peut vous dire ce en quoi vous devez ou ne devez pas croire. Cependant, avant de rejeter la Loi de l’Attraction, posez-vous la question.. :

Voulez-vous vraiment vous débarrasser d’une façon de penser qui pourrait s’avérer inestimable pour votre bonheur et votre bien-être général ?

Utiliser une loi universelle telle que la Loi de l’Attraction n’exige rien de vous, mais une façon plus positive de penser et la croyance que la vie travaille en votre faveur. Que vous croyiez que la loi de l’attraction est vraie ou non, quels en sont les inconvénients ?

Si vous cherchez à manifester une preuve visible dans votre vie que la Loi de l’Attraction fonctionne pour vous, cliquez ici, pour accéder instantanément à une mine d’outils et d’enseignements.

Comment avoir toujours raison ?

Il existe de nombreux biais cognitifs qui menacent de nous conduire à des conclusions erronées lorsque nous raisonnons notre cheminement à travers les problèmes : biais de confirmation (où nous ne prêtons attention qu’aux preuves qui soutiennent nos croyances préexistantes), biais de non-confirmation (où nous ignorons sélectivement les preuves qui contredisent nos croyances préexistantes) et biais de croyance (qui nous prédispose à accepter ce qui est cohérent avec nos croyances préexistantes), pour n’en nommer que trois. Dans son livre, Thinking, Fast and Slow, Daniel Kahneman soutient cependant de façon convaincante que si nous identifions consciemment et nous occupons de nos préjugés en temps réel – un exploit qui exige beaucoup d’efforts, il est vrai – nous pouvons en tirer des leçons sur leur effet sur notre raisonnement (au moins dans une certaine mesure).

Mais il y a une autre erreur que nous commettons peut-être aussi souvent que nous raisonnons à travers des problèmes qui, si nous ne faisons pas un effort conscient pour corriger, nous feront sauter aux mauvaises conclusions encore et encore. C’est une erreur aussi insidieuse que n’importe quelle erreur causée par des préjugés cognitifs, mais elle n’a aucun rapport. En fait, elle peut être encore plus insidieuse, car plus nous sommes capables de raisonner, de nous libérer du moindre de nos préjugés cognitifs, plus nous avons de chances d’y arriver. L’erreur dont je parle ? Ne pas remettre en question nos hypothèses.

Tout comme les préjugés cognitifs, nous ne sommes souvent pas conscients de nos hypothèses. Mais tous les arguments, toutes les conclusions reposent sur eux. En ce qui concerne l’effet de nos hypothèses sur nos conclusions, nous sommes tous comme des ordinateurs : GIGO (ordures à l’intérieur, ordures à l’extérieur). Aussi impeccable et impartial que soit notre raisonnement, nos conclusions ne seront valables que dans la mesure où nos hypothèses.

Bien que cela soit sans aucun doute évident pour beaucoup d’entre nous, la plupart du temps, beaucoup d’entre nous ne remettent pas suffisamment en question nos hypothèses. C’est si facile de ne pas le faire.

Le remède ? La pleine conscience. Nous devons prendre le temps et dépenser l’énergie pour examiner nos propres processus de pensée consciemment et continuellement. Si les solutions que nous trouvons pour les problèmes ne fonctionnent pas, nous avons au moins une raison de remettre en question nos hypothèses : notre problème reste non résolu (bien que, étonnamment, nous ne le ferons pas encore souvent ; nous retournerons plutôt pour examiner notre raisonnement seulement, et non les hypothèses sur lesquelles il est basé). Mais souvent, nous ne faisons que tirer des conclusions sur ce que nous croyons, et non sur une solution que nous devons mettre en œuvre. Et dans ces circonstances, nous avons peu d’élan pour contester – ou même examiner – la première étape de notre raisonnement, l’étape précédée d’aucune autre et nous demander pourquoi nous croyons que c’est vrai.

Et c’est ici, bien sûr, que nos préjugés cognitifs exercent leur influence la plus puissante, nous aveuglant souvent au fait que ce que nous supposons être vrai est en réalité faux. Mais si vous cherchez la vérité plus que vous n’êtes un sentiment de réconfort ou la satisfaction d’avoir raison sur quelque chose, vous pouvez simplement être capable d’ouvrir votre esprit à l’examen d’une hypothèse que vous n’aimez pas ou ne voulez pas croire, et donc rendre beaucoup plus probable que la conclusion vers laquelle vous raisonnez est en fait vraie. Il est l’auteur d’un guide sur son blog 

Ne croyez pas que c’est un problème pour vous – que vous êtes assez bon pour examiner et découvrir vos hypothèses erronées – ou que vous n’utilisez pas autant d’hypothèses que les autres dans votre vie quotidienne ? Alors essayez cette expérience : enregistrez une de vos conversations. Peu importe avec qui c’est ou de quoi il s’agit. Ensuite, écoutez-le avec un stylo à la main et pour chaque déclaration que vous vous entendez et chaque déclaration que vous entendez la personne avec qui vous parlez, écrivez les hypothèses qui les sous-tendent (en deux colonnes, l’une pour vous et l’autre pour l’autre personne). Ensuite, examinez chaque hypothèse et évaluez la probabilité qu’elle soit vraie (0 % à 100 %). Si vos résultats sont comme les miens, vous allez avoir une surprise.

Pourquoi est-ce que nous aimons les tatouages ?

Il fut un temps où un seul tatouage suffisait. Aujourd’hui, une nouvelle race d’aficionados de l’encre revient encore et encore pour de multiples marquages. Qu’est-ce qui se cache derrière la montée du tatouage en série ?

Elle a commencé petit, avec le contour d’une étoile à l’arrière de son cou. Même sa mère pensait qu’elle était une mauviette pour ne pas l’avoir coloré.

Mais ça a donné une idée à Lauren Geisler. Aujourd’hui, dix ans plus tard, la jeune femme de 31 ans a un modèle William Morris en constante expansion, qui s’étend du haut de son bras gauche, par-dessus son épaule et sur son dos.

Jusqu’à présent, il a fallu 15 heures pour de multiples visites, dont beaucoup sont douloureuses, mais c’est encore, selon Geisler, un travail en cours. Le très célèbre tatouage du lotus.

« Il n’y a rien de tel que de se faire tatouer « , dit-elle à ses amis lorsqu’ils font leur premier voyage dans un salon. « Tu te fais tatouer pour la première fois. »

Les tatouages sont partout. Les tatouages sont respectables. Autrefois associés à des marins, des condamnés et des membres de gangs, aujourd’hui, un adulte américain sur cinq dit en avoir un.

Mais de plus en plus de porteurs ne se contentent plus de se contenter d’un seul tatouage discret – comme la femme du premier ministre Samantha Cameron, qui a un dessin de dauphin sur sa cheville – qui peut être facilement dissimulé.

Au lieu de cela, l’inspiration est celle de David Beckham, qui n’a pas moins de 34 tatouages, et Cheryl Cole, dont la collection comprend un bouquet de roses tatouées sur le bas du dos, les fesses et les jambes.

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Une décennie d’encre : le retour de David Beckham en 2002 (à gauche) et 2012.
Il n’y a pas de statistiques fiables sur le nombre de personnes qui ont plusieurs tatouages. Mais la neuvième convention internationale de Londres du week-end dernier a été saluée par les organisateurs comme étant la plus importante à ce jour, ce qui suggère que les rangs des passionnés les plus engagés sont en pleine croissance.

Les tatoueurs eux-mêmes disent qu’ils ont été témoins d’une augmentation marquée du nombre de clients qui reviennent pour un renouvellement d’aiguille.

« Si l’on regarde les groupes de métal des années 1980, ils ont peut-être un ou deux tatouages entre eux – et c’étaient les vedettes du rock de l’époque « , dit Dan Gold, qui a encré les Kate Moss et Britney Spears et dirige un studio à West Hampstead, à Londres.

« Allez chez n’importe quel coiffeur à Londres et vous verrez au moins un mec avec des tatouages au cou et des tatouages de mains. »

Cette tendance a inspiré une série Channel 4 intitulée My Tattoo Addiction, qui mettait l’accent sur les personnes couvertes de vastes et parfois étranges réseaux d’encre.

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Lauren : « J’en avais déjà un, où est le mal en plus ? »
Mais il est généralement trompeur de parler de la pratique en termes de dépendance et de dépendance, dit Viren Swami, un psychologue de l’Université de Westminster qui a mené des études approfondies sur les personnes tatouées.

Les gens prennent généralement entre deux et sept ans avant d’obtenir leur deuxième tatouage, dit Swami. Selon lui, les gens ont tendance à considérer leurs choix avec plus de soin après leur premier choix parce qu’on leur a fait prendre conscience au moment de l’aiguille de ce que cela implique.

« En fait, il est assez rare que les gens prennent des décisions irréfléchies à leur sujet « , dit M. Swami. « La douleur est un obstacle de taille. Tout comme la permanence et l’abordabilité. »

Geisler, qui travaille dans le domaine de la conservation architecturale, est d’accord. Elle a pris quatre ans entre son premier tatouage et son deuxième, délibérant exactement sur ce qu’elle voulait. Plutôt que de se sentir sous l’emprise d’une dépendance ou d’une compulsion, l’expérience lui a donné, à chaque séance subséquente, le sentiment d’être en contrôle.

« Pour moi, c’était comme si, une fois que j’avais commencé, je connaissais déjà la douleur, ce que mon corps pouvait supporter « , dit-elle.

« J’en avais déjà un, alors où est le mal en plus ? Comme si tu avais franchi un seuil et qu’il n’y avait rien pour t’arrêter. »

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Stuart Ross (en médaillon) a des tatouages qui cachent l’effet de la condition vitiligo.
La psychologie du tatouage a fait l’objet d’une analyse académique accrue au cours des dernières décennies. Mais ce qui pousse les gens à revenir pour plus, plutôt que de se contenter d’un seul tatouage, est une question que les chercheurs ont largement négligé d’aborder.

Une étude réalisée en 2012 a révélé que les différences de personnalité entre les personnes tatouées et non tatouées étaient « généralement petites », bien que celles qui ont des tatouages aient tendance à être plus extraverties et à afficher un plus grand « besoin d’unicité ».

Conseils sur les tatouages
Demandez à quelqu’un que vous connaissez qui s’est fait tatouer à l’endroit qu’il recommanderait.
Visitez autant de tatoueurs que possible. Demandez à voir un portfolio de leur travail et des certificats de formation et d’hygiène/premiers soins. Emmenez quelqu’un avec vous si cela vous permet de poser la question plus facilement.
Faites confiance à votre instinct. Est-ce que l’endroit est propre au toucher, à l’aspect et à l’odeur ? Pouvez-vous faire confiance au tatoueur ? Sont-ils ouverts aux questions ? Est-ce qu’ils expliquent bien les choses ? Si vous n’êtes pas sûr, partez.
Source : BBC Advice : Tatouages.

Choix du SSN : Se faire tatouer – les risques pour la santé

BBC World Service – Pourquoi avons-nous des tatouages ?

« Il semble qu’il s’agit surtout de l’idée que vous vous sentez unique en tant qu’individu « , dit Swami. « Les gens se font tatouer pour toutes sortes de raisons, mais c’est la raison sous-jacente. »

Cependant, dit-il, il n’y a aucune preuve que le caractère de ta multiple ta

Pourquoi avons-nous peur des insectes ?

Pourquoi laisser des clowns flippants attirer toute l’attention ? De maintenant jusqu’à Halloween, Science of Us enquête sur la psychologie derrière certaines des peurs les plus courantes.

Dans un entretien avec Popular Science en 2013, l’écologiste Jeffrey Lockwood, auteur de The Infested Mind, se souvient d’une époque où il s’est retrouvé pris dans un essaim massif de sauterelles :  » J’ai travaillé avec des insectes pendant des années et des sauterelles pendant une très longue période « , dit-il,  » mais[en l’occurrence] leur nombre, leur comportement et leur capacité à générer une crise de panique, ce qui était extrêmement troublant pour moi « . Je n’avais jamais eu une telle réaction aux insectes, ou aux sauterelles en particulier, jusque-là. »
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Même un homme qui gagne sa vie en étudiant les insectes, en d’autres termes, n’est pas à l’abri de leur pouvoir étrange et terrifiant. Et c’est étrange : nous savons, rationnellement, que la plupart de ces minuscules créatures ne peuvent pas nous faire de mal, et pourtant nous crions quand elles atterrissent sur notre peau, leur donner des rôles importants dans nos films d’horreur, et dépenser une tonne de temps et d’argent pour les débarrasser de nos maisons. Il y a une entrée dans le DSM-5 pour une peur extrême des insectes – elle s’appelle entémophobie, et peut être traitée par une thérapie cognitivo-comportementale – mais même lorsqu’elle n’a pas atteint un niveau pathologique, la peur est réelle et répandue. Dans l’enquête 2016 de l’Université Chapman sur les peurs américaines, 25 % des répondants ont déclaré qu’ils avaient peur des insectes et/ou des araignées. C’est plus que le nombre de personnes qui craignaient d’être victimes d’un crime violent, de microbes ou même de mourir. Pourquoi une chose si petite et inoffensive est-elle considérée comme si effrayante ?

Parce que certains d’entre eux sont dangereux.

Pour être juste, les insectes ne sont pas toujours aussi innocents : certains d’entre eux mordent ou piquent. L’épidémie de Zika au cours de l’année écoulée nous a rappelé avec acuité qu’ils peuvent être porteurs de maladies dévastatrices. Et cette possibilité que quelques espèces puissent causer du tort, selon certains scientifiques, peut avoir ruiné des choses pour tout le groupe – que notre peur des choses qui rampent et rampent est une forme d’autoconservation trop prudente, mais câblée. Dans une étude de 2001, par exemple, les auteurs de l’étude ont montré des photos de volontaires contenant des éléments menaçants (araignées et serpents) ou neutres (champignons et fleurs) et leur ont demandé de localiser l’objet cible dans la photo. Dans l’ensemble, les participants ont repéré les araignées et les serpents beaucoup plus rapidement que toute autre chose ; ceux qui avaient auparavant indiqué sur un questionnaire qu’ils avaient peur de l’une ou l’autre espèce se sont montrés particulièrement rapides à les repérer.

Les chercheurs ont utilisé les résultats pour argumenter que nous avons évolué pour être particulièrement attentifs à la présence d’animaux potentiellement dangereux, aussi petits soient-ils :  » Il y a certainement certains stimuli qui sont précâblés dans le cerveau parce qu’ils ont été éternellement dangereux pour nos ancêtres « , a déclaré Arne Öhman, psychologue à l’Institut Karolinska de Suède, à National Geographic à l’époque.

Parce qu’on les trouve dégoûtants.

Mais nous n’avons pas seulement peur des insectes de la même façon que nous aurions peur d’autres animaux dangereux, comme les lions ou les ours. Il y a beaucoup d’espèces que nous fuirions si nous les voyions dans la nature, mais que nous n’avons aucun scrupule à transformer en personnages animés câlins – mais il y a une raison pour laquelle nous n’avons pas d’insectes qui ornent les couvertures de nos boîtes de céréales ou qui apparaissent comme d’adorables héros dans les dessins animés de nos enfants : La peur des insectes est une peur plus compliquée, une peur qui est étroitement liée à des sentiments de dégoût. Ils vivent parfois assez longtemps. Le moustique a une durée de vie importante !
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Les psychologues qui étudient le dégoût parlent de ce qu’on appelle la « réaction de rejet » – le sentiment écrasant que vous avez besoin d’éloigner cette chose de vous, comme, tout de suite. Le dégoût est façonné en partie par la culture, mais il a aussi ses racines dans la biologie, et la réaction de rejet, comme la peur, est un mécanisme conçu pour nous garder en sécurité : nous sommes dégoûtés par les excréments et la nourriture pourrie, par exemple, parce que chacun a le potentiel de nous rendre malades. Dans le même ordre d’idées, la présence d’insectes indique souvent que quelque chose n’est pas sécuritaire à consommer ou à toucher. Avec le temps, nous en sommes venus à associer le messager à la menace elle-même.

Parce qu’ils ont l’air bizarre, ou ils sont trop nombreux, ou ils empiètent sur notre territoire, ou ….

Il y a aussi d’autres théories. Certains chercheurs croient que les insectes sont terrifiants principalement parce que leurs formes physiques sont si différentes des nôtres – des squelettes à l’extérieur de leur corps, une façon skittery de se déplacer, trop de jambes et trop d’yeux. D’autres ont soutenu que leur nombre à lui seul stimule quelque chose de plus profond dans notre psychisme : le psychologue jungien James Hillman, par exemple, a soutenu qu’un essaim d’insectes « menace nos notions affectueusement chères d’individualité et d’indépendance…. Imaginer des insectes menace numériquement la fantaisie individualisée d’un être humain unique et unitaire….

Pourquoi chaque homme devrait faire de la musculation ?

Même si « Semper Virilis : A Roadmap to Manhood in the 21st Century » s’est avéré être un poste véritablement épique (plus comme un petit livre électronique, en fait), j’ai dû réduire considérablement le nombre de passages, en particulier dans le chapitre « Training Program and Exercises ». Ce que j’ai décidé, c’est qu’après avoir mis Semper Virilis sur le marché, il m’arrivait de temps en temps de soulever certaines de ces sections et de leur donner le traitement élargi qu’elles méritent vraiment. Aujourd’hui, j’aimerais commencer cet effort avec « Build Your Physical Strength ».

Quand j’ai commencé l’Art de la virilité, je n’ai pas mis trop d’importance à la force physique en tant que composante importante de la virilité. La force de caractère, bien sûr, mais la force physique était plutôt une poursuite secondaire. C’est peut-être parce que j’ai commencé AoM en partie pour échapper à la fétichisation exagérée de la déchirure qui a été (et qui est) promue par d’autres magazines masculins. C’est peut-être parce que je n’étais pas en forme moi-même à l’époque. (Nous construisons souvent notre définition de l’homme selon ce qui nous décrit le mieux, et je ne suis certainement pas à l’abri de cette tentation ! J’avais joué au football à l’école secondaire, mais après être allé à l’université, mes séances d’entraînement sont devenues tièdes et sporadiques. C’était particulièrement vrai à la faculté de droit – entre essayer de maintenir mes notes et tenir un blogue naissant, l’exercice n’était tout simplement pas une priorité absolue.

Au cours des deux dernières années, cependant, l’entraînement, et l’haltérophilie en particulier, est devenu un élément fondamental de ma vie. Cela a commencé avec mon expérience de 90 jours sur la testostérone ; j’ai commencé à faire de l’exercice régulièrement pour voir quel effet cela aurait sur mes niveaux de T. Quand l’expérience officielle a pris fin, l’habitude est restée. Je suis passé de l’indifférence à l’exercice, à l’attente de mes séances d’entraînement comme ma partie préférée de la journée. Et j’ai découvert que la construction de mon corps a changé ma façon de me sentir et de me porter en tant qu’homme. C’est important pour se sentir en confiance.

En même temps, mes recherches sur le noyau de la masculinité m’ont donné une compréhension théorique du rôle de la force dans l’ancien code universel de la virilité. Cette recherche m’a convaincu que la force forme le noyau de la virilité, car elle rend vraiment possibles toutes les autres vertus viriles.

Au fil du temps, l’importance de la construction de la force pour la virilité d’un homme s’est enfoncée dans mon esprit et dans mes os. La force peut ne pas sembler très nécessaire dans le monde d’aujourd’hui où la plupart des hommes sont assis derrière des bureaux au travail toute la journée. Mais être fort n’est jamais un désavantage, et c’est souvent très bénéfique sur une variété de fronts. Plus important encore, la force forme la colonne vertébrale du code de la virilité. Aujourd’hui, j’aimerais vous expliquer pourquoi.
Pourquoi chaque homme devrait être fort

homme vintage en maillot de bain en maillot de bain à la plage physique fort
La force physique constitue l’une des rares et des plus importantes différences entre les hommes et les femmes.

Si le rôle de protecteur représente le noyau de la masculinité, alors la force physique forme son noyau même. C’est le facteur fondamental pour savoir si un homme peut tenir bon dans un combat – s’il peut repousser quand on le pousse. C’est donc au centre de la façon dont les humains jugent viscéralement la virilité d’un homme. On peut dire que c’est stupide ou stupide ou archaïque, mais tout cela remonte à la façon dont nous évaluons les hommes – peuvent-ils maintenir le périmètre en cas de crise ? Bien que nous vivons maintenant dans un temps de paix confortable, cela n’a pas changé le fait que les hommes et les femmes (même les plus progressistes d’entre eux) trouvent les hommes qui semblent physiquement forts et en forme plus respectables, autoritaires, attrayants – et virils – que les hommes qui ne le sont pas. Ainsi, si vous voulez vous sentir plus comme un homme (et être traité comme tel), vous devriez chercher à construire votre corps.
Le développement de la force stimule votre santé physique et mentale.

L’obésité tue. Faire de l’exercice et augmenter votre T (ce qui permet de soulever des poids) maintient votre corps en bonne santé et combat la dépression. Dois-je en dire plus ?
La force physique est pratique et vous prépare à toute exigence.

 

Même dans notre société sécuritaire et suburbaine, la force est toujours utile. Je veux savoir que je suis assez fort pour transporter quelqu’un hors d’une maison en flammes vers la sécurité (en plus de pouvoir sauver ma propre vie en cas d’urgence) ; je veux avoir la force de soulever des sacs lourds de paillis lorsque je travaille autour de ma maison ; je veux être capable de mettre un attaquant potentiel au sol.

D’une certaine manière, la force peut être classée comme une redondance augmentant l’antifragilité : la plupart du temps, nous pouvons compter sur notre technologie et nos outils pour accomplir le travail pour nous, mais vous ne savez jamais quand vous aurez besoin de descendre dans la saleté, et quand vous le ferez, vous serez heureux de pouvoir faire appel à votre force corporelle. Quand tout le reste est dépouillé, ce qu’il vous reste, c’est la lutte la plus fondamentale – le muscle contre la nature et le muscle contre le muscle contre le muscle.
La force physique favorise l’excellence et une vie épanouie.

Trop souvent, nous considérons le renforcement des forces comme quelque chose pour les cads peu profonds et les frères muets.

Notre avis sur la saison 7 de Walking dead

« Bienvenue au premier jour du reste de votre vie « , a déclaré Negan à Sasha au début de la septième saison finale de The Walking Dead sans aucune idée que ses actions déclencheront le moment même où sa règle commencera à devenir incontrôlable. C’est une ligne prémonitoire plantée par les scénaristes parce que, bien sûr, à la fin de la septième manche de la série AMC – une saison qui a reçu sa juste part de critiques sévères – les choses ne seront plus jamais les mêmes.

Sasha (Sonequa Martin-Green) pourrait-il être l’un des personnages les plus courageux de l’émission ? Tout à fait possible. Dès qu’elle demande la pilule de suicide à Eugène, elle sait très bien que pour faire tomber Negan, elle devra devenir l’arme. Se cachant dans un cercueil pendant que Les Sauveurs la reconduisent à Alexandrie pour faire des ravages meurtriers, elle avale la tablette et se souvient d’une rencontre sincère avec Abraham (Michael Cudlitz en apparence surprise) – l’homme qu’elle aimait ; l’homme que Negan a frappé à mort de façon si traumatisante à l’ouverture de la saison. Ces moments martèlent l’épisode en martelant la notion qu’il s’agit d’un personnage dont la durée de vie est plus longue. Cliquez ici pour voir la saison de 7 de walking dead en streaming sur netlix.

C’est toujours triste de voir les anciens quitter la série, et Sasha – qui a été présentée pour la première fois dans l’arc carcéral de la troisième saison – n’est pas différente (surtout quand on pense au fait qu’on la voit mourir dans la toute première scène de l’épisode sans s’en rendre compte au départ). Heureusement, ce sont ses derniers instants qui resteront comme les plus mémorables du personnage : Negan – préparé pour son affrontement avec Rick – ouvre le cercueil seulement pour trouver un Sasha baying réanimé pour son sang.

C’est un moment typiquement bien dirigé par le maestro Greg Nicotero, même si vous vous y attendez pleinement – c’est un témoignage de ses efforts que vous vous éloignez de votre écran aussi vite que vous le faites. Si cet événement paralyse momentanément, ce sont les événements qui s’ensuivent qui vous coupent le souffle d’une manière que ce spectacle n’a pas réussi à faire depuis que Carol s’est débarrassée des chasseurs cannibales au début de la saison cinq.

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Après avoir été trahi par Jadis (Pollyanna MacIntosh), un personnage qui rivalise maintenant avec Gregory en tant que personnage le plus accrocheur de l’émission, les Alexandrins utilisent le martyre de Sasha comme une occasion de renverser les rôles. Il s’ensuit des coups de feu, du sang coule et, finalement, du déjà vu : Rick se retrouve à genoux à la merci de Negan alors qu’il prépare Lucille pour son fils Carl. La scène, bien qu’elle soit bien jouée par Andrew Lincoln et Jeffrey Dean Morgan (ils ont beaucoup d’expérience à ce stade), se sent sous-estimé par sa répétition : est-ce que quelque chose a vraiment changé au cours des 16 derniers épisodes ?

C’est la séquence suivante qui prouve que les choses ont vraiment été faites : alors que Negan se prépare à prendre un coup de poing propre à la tête de Carl, le tigre Shiva du roi Ezekiel éclate sur l’écran en envoyant The Saviours en train de courir et les poings serrés collectivement des téléspectateurs qui pompent dans l’air.

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Le clip de Walking Dead du dernier épisode de la saison 7
Le Royaume – dirigé par Ezekiel, Carol et Morgan – et la colonie de Hilltop, maintenant gouvernée par Maggie (Lauren Cohan), tous arrivent enfin prêts à se venger des Sauveurs. Il s’agit d’une pièce de plateau au rythme palpitant et au montage éblouissant, dont l’effet n’aurait pu être atteint que si les scénaristes avaient pris le temps de semer langoureusement les graines tout au long de la saison passée (la colère des téléspectateurs est damnée).

Il s’agit d’une série remplie d’interactions éphémères de personnages que vous ne remarquerez peut-être pas la première fois (les cheveux de Rick et Morgan pousseront des cheveux au bout ; le majeur de Negan, lorsqu’il est chassé d’Alexandrie, provoquera des hurlements). En tant que séquence de bataille prolongée, le tour est joué – ce tour étant de déclencher l’anticipation de la guerre tant attendue dans la saison huit – et, pour beaucoup de téléspectateurs, c’est une part parfaite d’humbles tartes.

Cette saison passée est peut-être un cas de trop peu trop tard pour beaucoup de téléspectateurs, mais laissez-les partir – cette série n’a jamais vraiment été l’émission de télévision que ces fans pensaient qu’elle était, une notion illustrée par l’hommage final de Maggie à Glenn. Bien sûr, ce n’est peut-être pas l’émission de la plus haute qualité sur les horaires, mais c’est une série qui veut exister sur ses propres mérites sans succomber aux demandes d’un réseau. Bien qu’il n’y ait aucun doute que cette saison a montré des signes de grincement, ce final était un phare de lumière conçu pour ceux qui croyaient que The Walking Dead était en train de se débarrasser de sa bobine mortelle.

Plus de la même chose l’année prochaine, s’il vous plaît.