Même si « Semper Virilis : A Roadmap to Manhood in the 21st Century » s’est avéré être un poste véritablement épique (plus comme un petit livre électronique, en fait), j’ai dû réduire considérablement le nombre de passages, en particulier dans le chapitre « Training Program and Exercises ». Ce que j’ai décidé, c’est qu’après avoir mis Semper Virilis sur le marché, il m’arrivait de temps en temps de soulever certaines de ces sections et de leur donner le traitement élargi qu’elles méritent vraiment. Aujourd’hui, j’aimerais commencer cet effort avec « Build Your Physical Strength ».

Quand j’ai commencé l’Art de la virilité, je n’ai pas mis trop d’importance à la force physique en tant que composante importante de la virilité. La force de caractère, bien sûr, mais la force physique était plutôt une poursuite secondaire. C’est peut-être parce que j’ai commencé AoM en partie pour échapper à la fétichisation exagérée de la déchirure qui a été (et qui est) promue par d’autres magazines masculins. C’est peut-être parce que je n’étais pas en forme moi-même à l’époque. (Nous construisons souvent notre définition de l’homme selon ce qui nous décrit le mieux, et je ne suis certainement pas à l’abri de cette tentation ! J’avais joué au football à l’école secondaire, mais après être allé à l’université, mes séances d’entraînement sont devenues tièdes et sporadiques. C’était particulièrement vrai à la faculté de droit – entre essayer de maintenir mes notes et tenir un blogue naissant, l’exercice n’était tout simplement pas une priorité absolue.

Au cours des deux dernières années, cependant, l’entraînement, et l’haltérophilie en particulier, est devenu un élément fondamental de ma vie. Cela a commencé avec mon expérience de 90 jours sur la testostérone ; j’ai commencé à faire de l’exercice régulièrement pour voir quel effet cela aurait sur mes niveaux de T. Quand l’expérience officielle a pris fin, l’habitude est restée. Je suis passé de l’indifférence à l’exercice, à l’attente de mes séances d’entraînement comme ma partie préférée de la journée. Et j’ai découvert que la construction de mon corps a changé ma façon de me sentir et de me porter en tant qu’homme. C’est important pour se sentir en confiance.

En même temps, mes recherches sur le noyau de la masculinité m’ont donné une compréhension théorique du rôle de la force dans l’ancien code universel de la virilité. Cette recherche m’a convaincu que la force forme le noyau de la virilité, car elle rend vraiment possibles toutes les autres vertus viriles.

Au fil du temps, l’importance de la construction de la force pour la virilité d’un homme s’est enfoncée dans mon esprit et dans mes os. La force peut ne pas sembler très nécessaire dans le monde d’aujourd’hui où la plupart des hommes sont assis derrière des bureaux au travail toute la journée. Mais être fort n’est jamais un désavantage, et c’est souvent très bénéfique sur une variété de fronts. Plus important encore, la force forme la colonne vertébrale du code de la virilité. Aujourd’hui, j’aimerais vous expliquer pourquoi.
Pourquoi chaque homme devrait être fort

homme vintage en maillot de bain en maillot de bain à la plage physique fort
La force physique constitue l’une des rares et des plus importantes différences entre les hommes et les femmes.

Si le rôle de protecteur représente le noyau de la masculinité, alors la force physique forme son noyau même. C’est le facteur fondamental pour savoir si un homme peut tenir bon dans un combat – s’il peut repousser quand on le pousse. C’est donc au centre de la façon dont les humains jugent viscéralement la virilité d’un homme. On peut dire que c’est stupide ou stupide ou archaïque, mais tout cela remonte à la façon dont nous évaluons les hommes – peuvent-ils maintenir le périmètre en cas de crise ? Bien que nous vivons maintenant dans un temps de paix confortable, cela n’a pas changé le fait que les hommes et les femmes (même les plus progressistes d’entre eux) trouvent les hommes qui semblent physiquement forts et en forme plus respectables, autoritaires, attrayants – et virils – que les hommes qui ne le sont pas. Ainsi, si vous voulez vous sentir plus comme un homme (et être traité comme tel), vous devriez chercher à construire votre corps.
Le développement de la force stimule votre santé physique et mentale.

L’obésité tue. Faire de l’exercice et augmenter votre T (ce qui permet de soulever des poids) maintient votre corps en bonne santé et combat la dépression. Dois-je en dire plus ?
La force physique est pratique et vous prépare à toute exigence.

 

Même dans notre société sécuritaire et suburbaine, la force est toujours utile. Je veux savoir que je suis assez fort pour transporter quelqu’un hors d’une maison en flammes vers la sécurité (en plus de pouvoir sauver ma propre vie en cas d’urgence) ; je veux avoir la force de soulever des sacs lourds de paillis lorsque je travaille autour de ma maison ; je veux être capable de mettre un attaquant potentiel au sol.

D’une certaine manière, la force peut être classée comme une redondance augmentant l’antifragilité : la plupart du temps, nous pouvons compter sur notre technologie et nos outils pour accomplir le travail pour nous, mais vous ne savez jamais quand vous aurez besoin de descendre dans la saleté, et quand vous le ferez, vous serez heureux de pouvoir faire appel à votre force corporelle. Quand tout le reste est dépouillé, ce qu’il vous reste, c’est la lutte la plus fondamentale – le muscle contre la nature et le muscle contre le muscle contre le muscle.
La force physique favorise l’excellence et une vie épanouie.

Trop souvent, nous considérons le renforcement des forces comme quelque chose pour les cads peu profonds et les frères muets.

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